Jahresübersicht
Jahreskurs
Hildegard von Bingen
Januar - 12.01.2026
Im Januar begeben wir uns auf eine Reise in das Leben der Hildegard von Bingen. Wir begleiten sie von ihrer Kindheit über die Zeit als Novizin bis zu ihrem Wirken auf dem Disibodenberg. Auch ihre enge Weggefährtin Jutta von Sponheim tritt uns dabei näher und lässt die Zeit der frühen Klostergemeinschaft lebendig werden.
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Neben diesen biografischen Einblicken entdecken wir die Pflanzen des Monats – die Hainbuche und den Wegerich. Wir betrachten ihre heilsamen Eigenschaften und erfahren, welche Bedeutung sie in der Hildegard-Heilkunde haben.
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Praxisteil
Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam eine Abkochung aus Hainbuchenblättern zu. Wir genießen den wohltuenden Hainbuchentee und legen ein mit der warmen Abkochung getränktes Baumwolltuch auf die Stirn – eine einfache, heilsame Anwendung zur Entspannung und inneren Sammlung.
Februar​ - 09.02.2026
Im Februar tauchen wir ein in Hildegards geistige Welt. Wir betrachten ihr Bild vom „lebendigen Licht“ – jenem inneren Erleben, das sie in ihren Visionen begleitete und ihr die Kraft gab, ihr Wirken als Magistra, Ratgeberin und Heilkundige zu entfalten.
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Wir begegnen auch dem irischen Priester Disibod, der als Missionar in unsere Lande kam und den Grundstein für das Kloster auf dem Disibodenberg legte. Mit ihm verknüpft sich die Geschichte dieses besonderen Ortes, der später zu Hildegards erster Wirkungsstätte wurde.
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Die Pflanzen des Monats sind:
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Basilikum: Hildegard empfiehlt, ihn mit Apfelsaft und etwas Honig zu trinken – ein kräftigendes und stimmungsaufhellendes Elixier.
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Petersilie: Sie gilt als Kraftspenderin für Herz und Kreislauf.
Praxisteil
Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam das Basilikum-Elixier nach Hildegards Empfehlung zu und stellen ein Petersilien-Salz her. Beide Anwendungen verbinden Genuss und Heilkraft – sie stärken, beleben und schenken Licht und Wärme für Körper und Seele.
März - 09.03.2026
Im März richten wir unseren Blick auf Hildegard als Prophetin. Wir erkunden, wie sie ihre Visionen, spirituellen Einsichten und das Wissen um die heilende Kraft der Natur miteinander verband. Dabei erfahren wir, wie Hildegard als Ratgeberin, Heilerin und spirituelle Führerin Menschen auf ihrem Weg begleitete und ihnen Orientierung schenkte.
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Die Pflanzen des Monats sind:
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Veilchen: Bekannt für seine sanfte, heilende Kraft
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Beinwell: Geschätzt für seine stärkende Wirkung auf Körper und Knochen
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Praxisteil
Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam eine Veilchensalbe zu und lernen ihre wohltuende Anwendung kennen. Außerdem beschäftigen wir uns mit den vielfältigen Beinwell-Rezepturen – als Salbe oder Umschlag – und erfahren, wie diese traditionellen Heilmittel Körper und Seele stärken können.
April - 13.04.2026
Im April widmen wir uns Hildegards Wissen über die Zubereitung und Anwendung von Heilpflanzen. Wir entdecken die Geschichte des Theriaks – eines berühmten Heilmittels des Mittelalters – und erfahren, wie Hildegard Pflanzen nutzte, um Körper und Geist zu stärken.
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Die Pflanzen des Monats sind:
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Akelei: von Hildegard vor allem äußerlich bei wunden und Hautproblemen verwendet.
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Apfelbaum: mit Frucht und Blüte ein mildes Heilmittel zur Stärkung von Verdauung und Körpersaft.
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Praxisteil
Wir bereiten gemeinsam einen Frühlings-Theriak zu – eine moderne, sichere Variante des traditionellen Heilmittels mit Honig oder Apfelessig, wärmenden Kräutern und Frühlingskräutern.
Die Akelei wird dabei nur symbolisch besprochen.
Zum Abschluss gibt es Tipps zur Anwendung und Aufbewahrung.
Mai - 11.05.2026
Im Mai widmen wir uns den Wurzeln der Klostermedizin – jener einzigartigen Verbindung von Naturbeobachtung, Spiritualität und Heilkunst, die im Mittelalter ihren Anfang nahm. Wir erfahren, wie die frühen Klöster Heilpflanzen sammelten, pflegten und ihre Wirkungen erforschten. Im Mittelpunkt steht Hildegards Signaturenlehre – die Idee, dass jede Pflanze durch ihre äußere Gestalt, Farbe oder ihren Standort Hinweise auf ihre innere Heilkraft gibt.
Die Pflanzen des Monats sind:
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Brennnessel: von Hildegard als reinigendes und stärkendes Kraut geschätzt. Sie fördert Blutbildung und Stoffwechsel, wirkt klärend und gibt neue Lebenskraft.
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Bertram (Wurzel): Ein altes Klosterkraut zur Unterstützung der Verdauung und Kräftigung des Körpers.
Praxisteil
Heute sind wir in der Natur unterwegs und lassen uns von Hildegards Blick auf die Pflanzenwelt leiten. Im Sinne der Signaturenlehre erkennen wir die verborgene Sprache der Kräuter: Wir sammeln frische Brennnesselblätter für einen stärkenden Umschlag und genießen einen Tee aus der Bertramwurzel – eine Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.
Juni - 08.06.2026
Im Juni widmen wir uns Hildegards Wirken als Klostergründerin und dem Leben in der Abtei St. Hildegard in Eibingen. Wir entdecken, wie sie Spiritualität und Heilkunst miteinander verband, ihr Kloster als Ort der inneren und äußeren Heilung gestaltete und Heilpflanzen fest in den Alltag integrierte.
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Die Pflanzen des Monats sind:
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Betonie (Heilziest): Von Hildegard geschätzt zur Stärkung von Herz, Magen und Gemüt. Sie gilt als kräftigendes Kraut für Körper und Seele.
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Thymian: Ein wärmendes, reinigendes Heilkraut, das Atemwege, Verdauung und Abwehrkräfte stärkt – Sinnbild für Lebenskraft und Klarheit.
Praxisteil
Wir bereiten einen Tee aus Betonie zu und erleben ihre ausgleichende, stärkende Wirkung. Anschließend begegnen wir dem Thymian, riechen, schmecken und spüren seine Wärme. In der Zubereitung eines Tees oder Thymianhonigs erfahren wir, wie diese Pflanzen den Klosteralltag bereicherten und uns bis heute Kraft und Ruhe schenken können.
Juli - 13.07.2026
In diesem Monat richten wir unseren Blick auf Hildegards Lehre von den Körpersäften. Sie beschreibt, wie das harmonische Zusammenspiel der Säfte unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinflusst. Hildegard verband dieses Wissen mit der Heilkraft der Pflanzen und schuf so Wege, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
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Die Pflanzen des Monats sind:
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Mutterkraut: Hildegard schätzte es für seine ausgleichende Wirkung auf das Herz und die Nerven.
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Balsamkraut: Bekannt für beruhigende, stärkende und harmonisierende Eigenschaften, sowohl für Körper als auch Geist.
Praxisteil
Im praktischen Teil vertiefen wir Hildegards Säftelehre und stellen einen Mutterkraut-Tee sowie einen Auszug aus Balsamkraut her. Durch Riechen, Schmecken und bewusstes Wahrnehmen erleben wir, wie Pflanzenkraft das innere Gleichgewicht unterstützt.
August - 10.08.2026
In diesem Monat richten wir unseren Blick auf Hildegards Ernährungskonzepte.
Sie zeigt uns, wie ausgewählte Nahrungsmittel und Heilpflanzen in harmonischer Verbindung Körper, Geist und Seele stärken können. Besonders der Dinkel nimmt in ihrer Lehre eine zentrale Rolle ein – als kraftvolles Grundnahrungsmittel, das den Menschen nährt, ordnet und ausgleicht.
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​​Die Pflanzen des Monats sind:
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Farn: Hildegard empfahl bestimmte Farne für reinigende und kräftigende Zwecke. Wir besprechen die historische Verwendung und die symbolische Bedeutung von Farnen in der Ernährung und Gesundheit.
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Brombeere: Früchte, Blätter und Triebe galten bei Hildegard als stärkend für Verdauung, Herz und Kreislauf.
Praxisteil
Im praktischen Teil erleben wir Hildegards Ernährungswissen auf sinnliche Weise. Wir trinken gemeinsam Brombeerblätter-Tee, kosten frische Brombeeren zu einem warmen Dinkelbrei und spüren der nährenden Kraft dieser Lebensmittel nach. Zum Abschluss widmen wir uns dem Farn als Symbol der Erneuerung – wir betrachten seine Form, lassen uns von seiner stillen Stärke inspirieren und räuchern mit ihm.
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September - 14.09.2026
In diesem Monat widmen wir uns Hildegards Verständnis der Viriditas, der „Grünkraft“ – jener lebendigen Energie, die alles durchdringt: Pflanzen, Menschen und Seele. Hildegard sah in ihr die heilsame Verbindung zwischen Natur und Schöpfung, eine Kraft, die Wachstum, Erneuerung und innere Balance fördert. Wir entdecken, wie diese grüne Lebenskraft auch in uns selbst wirksam werden kann – als Quelle für Heilung und seelische Stärke.
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​​Die Pflanzen des Monats sind:
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Eberraute: Hildegard schätzte die Eberraute wegen ihrer reinigenden und ausgleichenden Wirkung. Sie unterstützt Verdauung und seelische Klarheit und hilft, innere Spannungen zu lösen.
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Fenchel: Der Fenchel wirkt beruhigend, verdauungsfördernd und harmonisierend. Seine sanfte Wärme stärkt Körper und Geist gleichermaßen und bringt Ordnung in die innere Mitte.
Praxisteil
Gemeinsam begeben wir uns auf einen Spaziergang in die Natur und nehmen das Grün, das Wachstum und die Lebendigkeit um uns bewusst wahr. Anschließend bereiten wir einen Tee aus getrockneten Eberrautenblättern zu und tauchen dabei in das sinnliche Erleben dieser Pflanze ein – wir riechen, schmecken und spüren ihre feine, klärende Kraft. Danach widmen wir uns dem Fenchel und stellen aus seinen aromatischen Samen eine wohltuende Fenchelsalz-Mischung her, die Körper und Seele gleichermaßen stärkt.​
Oktober - 12.10.2026
In diesem Monat richten wir unseren Blick auf Hildegards heilkundliche Werke. Ihre Schriften Physica und Causae et Curae zeigen uns ein beeindruckendes Zusammenspiel von Naturbeobachtung, spirituellem Wissen und praktischer Heilkunde.
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​​Die Pflanzen des Monats sind:
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Nelkenwurz: Hildegard empfahl sie zur Unterstützung von Magen, Verdauung und Kreislauf.
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Rettich: Bekannt als wärmend und reinigend, besonders für Verdauung und Stoffwechsel.
Praxisteil
Wir stellen gemeinsam einen Pflanzenauszug aus der Nelkenwurz her, der traditionell zur Pflege des Zahnfleisches verwendet wird. Danach widmen wir uns dem Rettich, den wir in verschiedenen Formen kennenlernen: als Kompresse, die Wärme und Bewegung in den Körper bringt, und als mildes Elixier oder Sirup, das die Verdauung stärkt.​
November - 09.11.2026
In diesem Monat richten wir unseren Blick auf Hildegards heilkundliche Lehre der heilenden Ordnung. In ihren Schriften verband sie die Welt der Säfte, Elemente und inneren Balance zu einem harmonischen Ganzen. Krankheit verstand sie als Ausdruck eines gestörten Gleichgewichts – Heilung bedeutete für sie, dieses wiederherzustellen.
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​​Die Pflanzen des Monats sind:
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Alant: Hildegard empfahl den Alant zur Stärkung der Atemwege, zur Unterstützung der Verdauung und als kräftigendes Mittel für den gesamten Organismus.
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Andorn: Er gilt als wärmend, ausgleichend und stärkend für Stoffwechsel und Abwehrkräfte – eine Pflanze, die innere Stabilität und Lebenskraft fördert.
Praxisteil
In einem Elementetest erforschen wir unser inneres Klima und reflektieren unser Gleichgewicht anhand der vier Elemente – Erde, Wasser, Luft und Feuer. In einer kurzen Selbstanalyse spüren wir, welches Element aus der Balance geraten ist. Anschließend bereiten wir eine ausgleichende Kräutermischung aus Alant, Andorn und weiteren unterstützenden Kräutern zu.
Dezember - 14.12.2026
Im Dezember richten wir unseren Blick auf Hildegards Musik und ihr bleibendes Vermächtnis. Wir erfahren, wie Klang, Gesang und Schwingung bei Hildegard zur Heilung von Körper, Geist und Seele eingesetzt wurden. Gleichzeitig reflektieren wir das Jahr und die gesammelten Erfahrungen aus den Kräuter- und Heilpflanzenkursen.
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​​Die Pflanzen des Monats sind:
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Salbei: Salbei wird als warmes, heilkräftiges Kraut beschrieben, das den Menschen stärkt, den Geist erfrischt und viele innere Leiden lindert.
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Wermut: Hildegard von Bingen betrachtete den Wermut als das wichtigste Heilmittel gegen Schwäche und Trägheit, da er den Geist erfrischt, die Verdauung stärkt und die inneren Säfte reinigt.
Praxisteil
Wir bereiten gemeinsam einen Salbei-Wermut-Tee oder ein mildes Oxymel zu und erleben, wie Duft, Geschmack und Wirkung auf Körper und Geist harmonisch zusammenwirken.
Anschließend tauchen wir in Hildegards Klangwelt ein – durch gemeinsames Hören ausgewählter Gesänge.
Zum Abschluss reflektieren wir das Jahr in einer kurzen Dankbarkeitsübung: Eine Kerze oder Pflanze wird zum Symbol für unsere eigene Kraft und Heilung. Wer möchte, formuliert einen kleinen Pflanzenwunsch oder Vorsatz für das kommende Jahr.
